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☆徒然なるまみに★

*日々の徒然*

2018年04月 | ARCHIVE-SELECT | 2018年06月

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*ジーパン洗ったら青い汁出たわ(-_-;)*

家族の新しいジーパン、はく前に洗ったら青い汁出た。
やっぱり単体で洗わないとヤバイね。

タオルやTシャツが水色になるやつだわ(-_-;)

私のジーパンは洗っても青い汁出ないんだが。
めんどくさいけど今後も単体洗いか。
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| ひとりごと | 19:15 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*雨の中筋トレへ*

半袖で行ったら思いのほか肌寒くて
長袖にすればよかったとちょっと後悔(-_-;)

さすが朝一、すいてて筋トレもサクサク。

ただ
疲れがたまってるのかいまいち力が出ない。

左ひじの調子もいまいち。
腕に負荷のかかる筋トレはほどほどに。

その分腹筋はいつもより念入りに。

エアロバイクはこの間はじめて漕いだやつに再び挑戦。

やっぱり膝に負担が・・・
漕ぎ方が悪いのか
イスの高さがあってないのか
根本的にこのバイクがあってないのか。

(-_-;)

次回からはいつものに戻すかな。

筋トレ
エアロバイク
今日の体重 44.3キロ

| ダイエット | 08:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*ツバメが車庫に巣を作ってる*

この間まで玄関の上に巣を作ってたツバメ。
作るのをやめたなと思ってたら今度は車庫に作り始めてる。

2階のベランダに巣があるのに、
どうして違うところにまた作る・・

車の上に巣材が落ちまくりで困る。

| ひとりごと | 23:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*夕方筋トレへ。めちゃ混み*

夕方筋トレへ。
6時くらいに行ったらめちゃ混み。
仕事帰りらしき男の人多い多い。
筋トレマシン占拠されまくり。

仕方ないので
あいたマシンから筋トレ。

いつもの順番で筋トレできないので
体力消費がいつもの倍な感じ。

どうにか一通りの筋トレ終了して
って
1個やるの忘れてたわ。
今思い出した。

ずっと占拠されてるので
エアロバイク漕ぎ終わったらやろうと思ってて
忘れてた(-_-;)


そのエアロバイクもいつも漕ぐやつは全部使用中。

仕方なくいつもとは違う種類のバイクを漕ぐ。
いまいち慣れてないからかイスの位置の調整がいまいちだったのか
膝に負担がかかったみたい。

漕ぎながら違和感。
あとで痛みとか出ないといいけど。

筋トレ
エアロバイク
今日の体重 44.5キロ

| ダイエット | 21:10 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*おっさんずラブにはまる*

今期のドラマで一番はまってるのが
テレ朝の「おっさんずラブ」

始まる前の予告からインパクト大。

ただのラブコメと思って見たら
思いのほかちゃんとしてて
どはまり。

見てない人はぜひ見るべき。
っていっても、次で最終回。

| TV・ドラマ | 21:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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