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☆徒然なるまみに★

*日々の徒然*

2016年06月 | ARCHIVE-SELECT | 2016年08月

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*サンダル熱い~足の裏が~(>_<)*

洗濯物をいれようと縁側から外へ。
庭用のサンダルをはいた瞬間

熱い!!!!

色が黒なので、めちゃくちゃ暑くなってました。
そういえばこの季節、そうだった気が・・・

熱いの我慢してとりあえず洗濯物いれたんですけど。

その後
しばらく足の裏は赤くなってヒリヒリしました(-_-;)

めんどくさいけど
縁側じゃなくて玄関からまわるか・・・
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| ひとりごと | 12:19 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*腹筋、今日は体もひねってみる*

今日も朝から行ってきました筋トレ。
最近がんばってる腹筋。

今日は
腹筋の時、体をねじってみました。

そうとうきつかった・・・(-_-;)
ただ腹筋やればいいってわけじゃないね。
やっぱりきくやりかたしないとね。

筋トレ
今日の体重 46.5キロ

| ダイエット | 11:38 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*服買うのにつきあって疲れた~(-_-;)*

連れが服を買うのにつきあわされました。
何軒も行ったので
ホント疲れた・・・(-_-;)

足、
痛めてるんでね、よけいにね・・

いろいろなお店はしごして
いろいろ試着して

結局買ったのは1着っていうね。
女子の買い物なんてこんなもの(笑)

今度何かおごってもらおう(^-^)

| ひとりごと | 19:51 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*今日も上半身の筋トレメイン*

2日に一度筋トレ続行中です。

今日も朝から行ってきました。
足を負傷中なので
上半身の筋トレメインで。

アンバランスになりそう(-_-;)

って
そこまで大がかりな筋トレやってるわけじゃないんでね。

でも
足の筋肉が落ちるのは困るかも。

できそうな筋トレは
大丈夫な足の方に負荷かけてやってるけど
それも
左右でアンバランスになりそう(-_-;)

ほどほどにガンバろ。

筋トレ
今日の体重 46.8キロ

| ダイエット | 15:13 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*朝から整形外科行ってきました*

かかりつけの整形外科、
月曜日にすごく混んでたので
今日は朝一で行ってきました。

今日から物理療法で
お湯、薬湯?に足をつけてきました。

歩くときに痛い足をかばってしまうので
平気な方の足に負担がかかってるもよう。

なんだか平気な方の足が痛いっていう・・・(-_-;)

歩き方考えないと。

| 病院・病気・薬 | 21:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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