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☆徒然なるまみに★

*日々の徒然*

2015年03月 | ARCHIVE-SELECT | 2015年05月

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*スポーツクラブガラガラでした*

暑い中、昼間っから行ってきましたスポーツクラブ。

連休の谷間だからか
すいてました。
あ、昼だったからかも。

どっちにしろ
すいてるのはうれしいですね、筋トレサクサクできるし。

で、
筋トレしながら息が上がってるんですけどね(-_-;)

暑くなって、どうも体力が落ちてる感。
ジュースとか飲み過ぎかも。
早くも夏バテか私(^_^;)

筋トレ
今日の体重 46.8キロ
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| ダイエット | 13:36 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*髪切りました、すっきりしました(^-^)*

今日のしめは美容院でした。

すっきりさっぱり
切ってきました。

前回短く切りすぎて後でちょっと後悔したので、
今回はそろえる程度に。
で、全体に軽くしてもらいました。

もっと暑くなってきたら
短く切ろう。

冒険は危険(-_-;)

| ひとりごと | 23:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*歯が着色してます*

前歯の裏側が着色してます。
先日鏡でチェックして気付きました。

虫歯なのか着色なのか・・・

たまにしみるけど、知覚過敏あるし・・
たまに痛いけど、たまにだし・・・

で、
今日歯医者さんに行って診てもらいました。

結果
着色だったんですけどね。

とりあえずホッ。

歯に関してはホント我ながら神経質なので(^_^;)
新しい歯医者さんの先生や看護師さんもあきれてると思います。
気にしすぎだろおまえ・・って感じで。

まぁ、
歯磨きは良くできてるとほめられましたが。
むしろ、
磨き過ぎを注意されましたが(-_-;)

歯磨き粉買って帰りました。
割高だけど、
歯医者さんで売ってるやつっていうのがね。

| 病院・病気・薬 | 13:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*筋トレ、脱水症状~(^_^;)*

2日に一回筋トレ続行中です。

暑くなってきたので水分補給は欠かせません。
が、
今日水分補給せずに筋トレしちゃいました。

結果、
脱水症状でフラフラしました(>_<)

これからの時期要注意ですね。

筋トレしてて倒れたら目も当てられないって。

気をつけます。

筋トレ
今日の体重 46.3キロ

| ダイエット | 13:46 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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*暑かった~(^_^;)*

今日暑かったですね~(^_^;)

車で移動が多かったので
よけいに暑かったです。

朝晩の涼しさと
昼の暑さと
温度差に体がついていかないです。

暑くてジュース飲み過ぎて
胃が苦しい・・・(-_-;)

| ひとりごと | 23:47 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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